変形性膝関節症って何？
膝関節に違和感のある方が気になる、変形性膝関節症の症状と原因、また最近話題のロコモとの関係についてまとめました。
新着コラム
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- 変形性膝関節症のOK &NG食材まとめ
- 変形性膝関節症にお悩みの方に、過去のコラムから予防・改善に有効な食材、NG食材のまとめをご紹介します。食生活の見直しは、生活改善や運動習慣と同じくらい、ひざ痛の緩和が期待できます。食べ方や摂取時のポイントもまとめてチェックしましょう!
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- 変形性膝関節痛の予防に有効 O脚矯正プログラム
- “O脚”は、変形性膝関節症の予備軍ともいわれる脚のトラブルで、体のゆがみや脚の変形の原因となります。まずは鏡の前に立ち、足のかかとをそろえて直立し、自分がO脚かをセルフチェックしてみましょう。両足のひざ同士が付かず、すきまが開いていた人はO脚です。矯正エクササイズをぜひやってみてください。
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- 靴がひざ痛を悪化させている!? ひざにやさしい靴選び講座
- 変形性膝関節症や外反母趾など、足にトラブルを抱えている人は、いつも履いている靴が症状を悪化させている可能性も。靴選びの際は、足の計測から靴選び、アフターケアにまですべて対応してくれるシューフィッターに相談するのがおすすめ！ そこで、多くの人の靴選びをサポートしてきたシューフィッター歴20年の木村克敏さんに、靴選びのポイントを聞いてみました。
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- 効果が分かれるのはなぜ？ サプリメントの誤解に迫る
- つらいひざの痛みを、サプリメントの摂取で予防・改善できたら……。ドラッグストアや通信販売などでひざ関節向けのサプリメントは数多く販売されていますが、上手く使えているでしょうか？ 過去のコラムも振り返りながら、ひざ痛のサプリメントの利用方法についておさらいしましょう。
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- 発症リスクはおよそ2倍 女性に変形性膝関節症が多い理由
- 変形性膝関節症は、閉経後の女性がなりやすいとされています。60歳以上の女性の4割がかかるこの病気は、ひざ関節の軟骨がすり減り、痛みや腫れが起きるというもの。男性と比べて2倍も女性の発症率が高いのは、骨格やホルモンの影響が深いからだとか。今回は“女性とひざ痛”について解説しましょう。
