変形性膝関節症の予防・対策方法【生活習慣】に関するコラムまとめ

• 変形性膝関節症のOK &NG食材まとめ

  

  変形性膝関節症にお悩みの方に、過去のコラムから予防・改善に有効な食材、NG食材のまとめをご紹介します。食生活の見直しは、...

  2016.03.31

• 変形性膝関節痛の予防に有効 O脚矯正プログラム

  

  “O脚”は、変形性膝関節症の予備軍ともいわれる脚のトラブルで、体のゆがみや脚の変形の原因となります。まずは鏡の前に立ち、...

  2016.03.16

• 靴がひざ痛を悪化させている!? ひざにやさしい靴選び講座

  

  変形性膝関節症や外反母趾など、足にトラブルを抱えている人は、いつも履いている靴が症状を悪化させている可能性も。靴選びの際...

  2016.03.03

• 発症リスクはおよそ2倍 女性に変形性膝関節症が多い理由

  

  変形性膝関節症は、閉経後の女性がなりやすいとされています。60歳以上の女性の4割がかかるこの病気は、ひざ関節の軟骨がすり...

  2016.02.08

• ひざの痛みに“冷え”は大敵！ ひざにやさしい入浴のススメ

  

  冬はひざの痛みが悪化する、という声をよく聞きます。実際、寒さでひざが冷えると、曲げ伸ばしはもちろん、歩けなくなってしまう...

  2016.01.25

• 健康寿命と平均寿命の差は10歳！寝たきり回避のロコモ対策まとめ

  

  日本は有名な長寿大国。WHOが発表した2015年度版の世界平均寿命ランキングでは男性が80歳で6位、女性は87歳で1位に...

  2016.01.05

• わが子を「子どもロコモ」から守るための方法とは!?

  

  片足でしっかり立てない、グーパーがうまくできない、肩が180度まで上がらないなどの基本動作ができずに、ちょっとしたことで...

  2015.08.05

• 歩くたびにひざがガクガクと痛む……考えられる病気とは?

  

  ひざに痛みを覚えたり、痛みはなくても何となく違和感を感じる……そんなときは、ひざにまつわる病気の可能性が考えられます。で...

  2015.06.20

• 人体のとっても重要な器官“軟骨”の役割を徹底解説!

  

  私たちが、日常で何気なく行っている体を曲げたり、伸ばしたりするという動作。でも、そんな動作がスムーズにできるのは、縁の下...

  2015.06.12

• 変形性膝関節症の症状「拘縮」の原因と予防法

  

  拘縮(こうしゅく)は、ひざに鈍痛を持たらす、やっかいな症状。変形性膝関節症に代表される、ひざの痛みの初期症状・炎症が治ま...

  2015.04.06