改善の検索結果24件
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- あなたはサルコペニア肥満? 気になるチェックと改善方法
- 「筋肉量が減り、脂肪が増える」サルコペニア肥満。生活習慣病や将来、寝たきりになる可能性が高いといわれている、今話題の肥満...
- 2015.09.17
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- ひざの痛みに“冷え”は大敵！ ひざにやさしい入浴のススメ
- 冬はひざの痛みが悪化する、という声をよく聞きます。実際、寒さでひざが冷えると、曲げ伸ばしはもちろん、歩けなくなってしまう...
- 2016.01.25
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- 変形性膝関節症のOK &NG食材まとめ
- 変形性膝関節症にお悩みの方に、過去のコラムから予防・改善に有効な食材、NG食材のまとめをご紹介します。食生活の見直しは、...
- 2016.03.31
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- 効果が分かれるのはなぜ？ サプリメントの誤解に迫る
- つらいひざの痛みを、サプリメントの摂取で予防・改善できたら……。ドラッグストアや通信販売などでひざ関節向けのサプリメント...
- 2016.02.17
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- 家で簡単に実践! ロコモ体操をはじめよう
- 関節や軟骨、骨、筋肉などの運動器に障害が起きるロコモティブシンドローム(ロコモ)。「最近、ちょっとひざが痛み出した」とい...
- 2015.08.28
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- 歩くたびにひざがガクガクと痛む……考えられる病気とは?
- ひざに痛みを覚えたり、痛みはなくても何となく違和感を感じる……そんなときは、ひざにまつわる病気の可能性が考えられます。で...
- 2015.06.20
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- ひざの痛みにサプリメントって効くの?
- よくテレビや新聞などで、ひざの痛みには、グルコサミンやコンドロイチンなどのサプリメントが効くといわれていますよね。でも、...
- 2015.03.07
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- 変形性膝関節痛の予防に有効 O脚矯正プログラム
- “O脚”は、変形性膝関節症の予備軍ともいわれる脚のトラブルで、体のゆがみや脚の変形の原因となります。まずは鏡の前に立ち、...
- 2016.03.16
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- 3kgダイエットするだけで、ひざ関節への負担は激減
- 「太りだしてから、急にひざが痛くなった」という方。 実は体重が数kg増えるだけで、ひざ関節への負担は激増するのをご存じで...
- 2015.03.11
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- 健康寿命と平均寿命の差は10歳！寝たきり回避のロコモ対策まとめ
- 日本は有名な長寿大国。WHOが発表した2015年度版の世界平均寿命ランキングでは男性が80歳で6位、女性は87歳で1位に...
- 2016.01.05
