予防の検索結果23件
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- 運動中のひざの痛みを避けるには?
- 「いくつになってもアクティブにスポーツを楽しみたい!」という方は多いはず! けれど加齢と共に、ひざ関節へと負担がかかりや...
- 2015.05.22
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- 健康寿命と平均寿命の差は10歳！寝たきり回避のロコモ対策まとめ
- 日本は有名な長寿大国。WHOが発表した2015年度版の世界平均寿命ランキングでは男性が80歳で6位、女性は87歳で1位に...
- 2016.01.05
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- 家で簡単に実践! ロコモ体操をはじめよう
- 関節や軟骨、骨、筋肉などの運動器に障害が起きるロコモティブシンドローム(ロコモ)。「最近、ちょっとひざが痛み出した」とい...
- 2015.08.28
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- ひざの痛みの治療法「テーピング」とは?
- ひざの痛みの予防と対策方法の一つに、テーピングがあります。テーピングとは、ひざの補助としたり、悪化を防いだりするものです...
- 2015.04.22
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- ひざ痛の人が見るべき変形性膝関節症のコラムまとめ
- 朝起きたときや、座っている状態から立ち上がったとき、歩いているときなどに「ひざが痛い」と感じたら、もしかしたら「変形性膝...
- 2015.09.29
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- あなたはサルコペニア肥満? 気になるチェックと改善方法
- 「筋肉量が減り、脂肪が増える」サルコペニア肥満。生活習慣病や将来、寝たきりになる可能性が高いといわれている、今話題の肥満...
- 2015.09.17
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- わが子を「子どもロコモ」から守るための方法とは!?
- 片足でしっかり立てない、グーパーがうまくできない、肩が180度まで上がらないなどの基本動作ができずに、ちょっとしたことで...
- 2015.08.05
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- 変形性膝関節症の症状「拘縮」の原因と予防法
- 拘縮(こうしゅく)は、ひざに鈍痛を持たらす、やっかいな症状。変形性膝関節症に代表される、ひざの痛みの初期症状・炎症が治ま...
- 2015.04.06
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- 変形性膝関節症のOK &NG食材まとめ
- 変形性膝関節症にお悩みの方に、過去のコラムから予防・改善に有効な食材、NG食材のまとめをご紹介します。食生活の見直しは、...
- 2016.03.31
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- そのひざの痛みの原因は「靭帯(じんたい)損傷」かも!
- ふとした瞬間に転んでしまい、ひざが痛くなったという方はいませんか? ひざの痛みには、さまざまな原因がありますが、中でもひ...
- 2015.03.01
