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  1. 変形性膝関節症のOK &NG食材まとめ
    変形性膝関節症のOK &NG食材まとめ
    変形性膝関節症にお悩みの方に、過去のコラムから予防・改善に有効な食材、NG食材のまとめをご紹介します。食生活の見直しは、...
    2016.03.31
  2. 変形性膝関節痛の予防に有効 O脚矯正プログラム
    変形性膝関節痛の予防に有効 O脚矯正プログラム
    “O脚”は、変形性膝関節症の予備軍ともいわれる脚のトラブルで、体のゆがみや脚の変形の原因となります。まずは鏡の前に立ち、...
    2016.03.16
  3. 効果が分かれるのはなぜ? サプリメントの誤解に迫る
    効果が分かれるのはなぜ? サプリメントの誤解に迫る
    つらいひざの痛みを、サプリメントの摂取で予防・改善できたら……。ドラッグストアや通信販売などでひざ関節向けのサプリメント...
    2016.02.17
  4. ひざの痛みに“冷え”は大敵! ひざにやさしい入浴のススメ
    ひざの痛みに“冷え”は大敵! ひざにやさしい入浴のススメ
    冬はひざの痛みが悪化する、という声をよく聞きます。実際、寒さでひざが冷えると、曲げ伸ばしはもちろん、歩けなくなってしまう...
    2016.01.25
  5. ひざ痛にさくらんぼ? 膝の痛みに有効な食材3選
    ひざ痛にさくらんぼ? 膝の痛みに有効な食材3選
    ひざの痛みがつらい時、まずは整形外科や関節症クリニックでの治療を考えるでしょう。しかし、実は鎮痛薬なみに痛みの解消作用が...
    2016.01.15
  6. 健康寿命と平均寿命の差は10歳!寝たきり回避のロコモ対策まとめ
    健康寿命と平均寿命の差は10歳!寝たきり回避のロコモ対策まとめ
    日本は有名な長寿大国。WHOが発表した2015年度版の世界平均寿命ランキングでは男性が80歳で6位、女性は87歳で1位に...
    2016.01.05
  7. 必見! 変形性膝関節症でとるべき食事レシピ
    必見! 変形性膝関節症でとるべき食事レシピ
    あなたはひざが痛み初めてから、どのような食生活を送っていますか? 変形性膝関節症の場合、実は積極的に摂取したい食事がある...
    2015.10.15
  8. ひざ痛の人が見るべき変形性膝関節症のコラムまとめ
    ひざ痛の人が見るべき変形性膝関節症のコラムまとめ
    朝起きたときや、座っている状態から立ち上がったとき、歩いているときなどに「ひざが痛い」と感じたら、もしかしたら「変形性膝...
    2015.09.29
  9. ●●な人はロコモ黄色信号! ロコチェックで多かった項目を大公開
    ●●な人はロコモ黄色信号! ロコチェックで多かった項目を大公開
    みなさんは、ロコチェックをしたことがありますか? ロコチェックとは、ロコモティブシンドロームかどうかを調べる自己チェック...
    2015.09.25
  10. あなたは大丈夫? ひざ痛を悪化させる日本人特有の歩き方
    あなたは大丈夫? ひざ痛を悪化させる日本人特有の歩き方
    ひざが痛い方は、自分の歩き方をちょっとチェックしてみてください。実は、そのひざの痛み、間違った歩き方が原因かもしれません...
    2015.09.19
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